সকাল হোক বা সন্ধ্যা কলা খেতে কোনও না নেই৷ পুষ্টিগুণের জন্য এবং অন্যান্য ফলের তুলনায় দামে সস্তা হওয়ায় কলা অনেকের কাছেই খুব প্রিয়।
কলা কাঁচা ও পাকা দুই অবস্থাতেই খেয়ে থাকেন সকলেই৷ কাঁচা অবস্থায় সব্জি এবং পেকে গেলেই ফল৷ চিকিৎসকরাও এই কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন রোগীদের৷
তবে কাঁচা বা পাঁকা যে অবস্থাতেই খান না কেন? কোনওদিন এই ফলে পোকা দেখেছেন৷ একটু খেয়াল করলেই দেখা যায় কলাতে কখনওই পোকা হয় না৷
কলার মধ্যে সায়ানাইড নামক রাসায়নিক উপাদান পাওয়া যায়, এই কারণের জন্যই কলার মধ্যে কোনও পোকামাকড় দেখা যায় না৷
কিডনিরবলছেন পাথর গলাতে ঘনঘন বিয়ার খাচ্ছেন? শরীরের ক্ষতি হচ্ছে না তো? জেনে নিন কী চিকিৎসক
রাতে ঘুমানোর আগে দুধের সঙ্গে মিশিয়ে নিন 'এই' জিনিস! তরতরিয়ে কমবে ব্লাড সুগার, ভাল থাকবে হার্ট
বিছানায় শয্যাশায়ী জিনাত আমন! ১০ দিন ধরে ভয়ঙ্কর ফ্লু-তে আক্রান্ত, এখন কেমন আছেন অভিনেত্রী?
কাঁচা ও পাকা যেভাবে কলা খান না কেন, তার উপকার অনেক৷ কলার মধ্যে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি ৬,পটাশিয়াম প্রচুর পরিমাণে রয়েছে,যা শরীরকে ফিট রাখতে সাহায্য করে৷
তবে অতিরিক্ত কলা খেলে বমি,শরীর ফুলে যাওয়া,গ্যাস ও হজমের সমস্যা হতে পারে৷ তাই কলা খাওয়ার আগে সাবধান হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা৷
বিশেষজ্ঞদের মতে, কলা দিনের যে কোনও সময় খাওয়া যেতে পারে, তবে পরামর্শ হল রাতে ঘুমানোর সময় এটি খাওয়া উচিত নয়।