खाली पेट चबाएं ये पत्ते होगी दवाई से छुट्टी

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शरीर में जब इंसुलिन का बनना कम हो जाता है तो खून में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ने लगती है. इस स्थिति को डायबिटीज कहते हैं

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असल में इंसुलिन एक तरह का हार्मोन होता है जो Pancreas में बनता है

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अगर आप डायबिटीज से पीड़ित है तो कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं. इसमें आपको पैसे भी नहीं लगेंगे और ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल रहेगा

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इसके लिए आप जामुन के पत्तों का सेवन कर सकते हैं. आमतौर पर जामुन के पत्ते हर जगह मिल जाते हैं

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डायबिटीज के मरीजों को सुबह के समय खाना खाने से पहले खाली पेट जामुन का पत्ता चबाने की सलाह दी जाती है

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अगर किसी के घर या उसके आसपास कोई जामुन का पेड़ है, तो यह काफी फायदेमंद हो सकता है

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जामुन की तरह इसके पत्ते भी डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद माने गए हैं. यह तेजी से इंसुलिन बनाने का काम करते हैं

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जामुन के पत्तों में एंटीहाइपरग्लाइसेमिक, एंटीहाइपरलिपिडेमिक और एंटी ऑक्सिडेंट गुण मौजूद होते हैं

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जिससे ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है

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हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए सुबह सबसे पहले जामुन की 4-5 पत्तियों को पानी से अच्छे से साफ कर लें. इसके बाद इन्हें चबा लें

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