माइग्रेन है तो भूलकर भी न खाएं ये फूड्स

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माइग्रेन Weak करने वाला हो सकता है और जो कोई भी इससे पीड़ित है वह ट्रिगर्स की पहचान करने और उन्हें Manage करने के महत्व को जानता है

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माइग्रेन Management में अक्सर अनदेखा किया जाने वाला एक पहलू हमारा आहार है

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आईये जानते है कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिन्हें आपको खाने से बचना चाहिए

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कैफीन कुछ लोगों के लिए सिरदर्द से राहत प्रदान कर सकता है पर यह माइग्रेन के लिए एक सामान्य ट्रिगर भी है

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विशेष रूप से Refined चीनी का सेवन करने से Blood Sugar में वृद्धि हो सकती है, जो बदले में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है

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ग्लूटेन और यहां तक कि कुछ ग्लूटेन-फ्री अनाज भी आंत की परत में जलन पैदा कर सकते हैं. जो माइग्रेन के लक्षणों को बढ़ा सकता है

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High हिस्टामाइन फूड्स हमारे हिस्टामाइन को Overloaded कर सकते हैं और हिस्टामाइन प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं

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ठंडे Drink और जमे हुए फूड्स मुंह और गले में तेजी से तापमान परिवर्तन का कारण बन सकते हैं, जिससे संभावित रूप से व्यक्तियों में माइग्रेन हो सकता है

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Dehydration सिरदर्द और माइग्रेन का सबसे बड़ा कारण है. शराब, कॉफी और High चीनी वाले फूड्स शरीर को Dehydrate करते हैं

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माइग्रेन पीड़ितों के लिए मसालेदार भोजन Double Edged तलवार हो सकता है

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माइग्रेन है तो भूलकर भी न खाएं ये फूड्स

माइग्रेन है तो भूलकर भी न खाएं ये फूड्स

माइग्रेन Management में अक्सर अनदेखा किया जाने वाला एक पहलू हमारा आहार है

माइग्रेन Management में अक्सर अनदेखा किया जाने वाला एक पहलू हमारा आहार है

आईये जानते है कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिन्हें आपको खाने से बचना चाहिए

आईये जानते है कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिन्हें आपको खाने से बचना चाहिए

कैफीन कुछ लोगों के लिए सिरदर्द से राहत प्रदान कर सकता है पर यह माइग्रेन के लिए एक सामान्य ट्रिगर भी है

कैफीन कुछ लोगों के लिए सिरदर्द से राहत प्रदान कर सकता है पर यह माइग्रेन के लिए एक सामान्य ट्रिगर भी है

Caffeine

विशेष रूप से Refined चीनी का सेवन करने से Blood Sugar में वृद्धि हो सकती है, जो बदले में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है

विशेष रूप से Refined चीनी का सेवन करने से Blood Sugar में वृद्धि हो सकती है, जो बदले में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है

Sugar

Gluten And Grains

High हिस्टामाइन फूड्स हमारे हिस्टामाइन को Overloaded कर सकते हैं और हिस्टामाइन प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं

High हिस्टामाइन फूड्स हमारे हिस्टामाइन को Overloaded कर सकते हैं और हिस्टामाइन प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं

High Histamine Food

Sodas And Cold Foods

Dehydration सिरदर्द और माइग्रेन का सबसे बड़ा कारण है. शराब, कॉफी और High चीनी वाले फूड्स शरीर को Dehydrate करते हैं

Dehydration सिरदर्द और माइग्रेन का सबसे बड़ा कारण है. शराब, कॉफी और High चीनी वाले फूड्स शरीर को Dehydrate करते हैं

Alcohol And Dehydrating Foods

माइग्रेन पीड़ितों के लिए मसालेदार भोजन Double Edged तलवार हो सकता है

माइग्रेन पीड़ितों के लिए मसालेदार भोजन Double Edged तलवार हो सकता है

Spicy Foods