Benefits Of Pineapple: انناس کھانے کے  فوائد

انناس کھانے کے فوائد

انناس صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ غذائی اجزاء سے بھرپور ہے

[{"selector":"#anim-222e8eaf-b93f-483f-8ce5-df9a027eb315 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

آئیے جانتے ہیں کہ انناس آپ کی صحت کے لئے کس طرح فائدہ مند ہے

[{"selector":"#anim-bab59f9a-4940-4d81-a2d0-f3be36bcb797 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

انناس میں وٹامن سی اور اینٹی آکسائیڈنٹس وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں جو مدافعتی نظام کی مدد کرتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-9150e208-f5a3-4f3b-86af-f72f6bbe2c78 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-8.044891375503873%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

انناس میں پایا جانے والا انزائم برومیلین پروٹین کو توڑ کر ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-21610fbd-8a11-4592-971c-61b416a0a701 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-17.481203287661174%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

انناس میں پوٹاشیم ہوتا ہے جو دل کی صحت کو فروغ دیتا ہے اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-369c220d-5638-46c7-bd10-921526ce7166 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(13.53383480335059%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

انناس برومیلین میں اینٹی سوزش خصوصیات ہیں جو سوزش کو کم کرنے کے لئے مفید ثابت ہوسکتی ہیں۔

[{"selector":"#anim-0ab853b1-4513-41e6-a2ac-3d2a62d23c5e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

انناس میں پائے جانے والے اینٹی آکسائیڈنٹس بیٹا کیروٹین اور وٹامن اے دونوں صحت مند آنکھوں اور بینائی کے لیے اہم ہیں۔

[{"selector":"#anim-b13c4aa3-c249-47b1-a98e-0f5f36893e2c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-16.195953733004785%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

انناس کا وٹامن سی مدافعتی نظام کی مدد کرتا ہے، جسم کو بیماریوں اور انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-406231f5-9204-4cd6-b8ee-7c5b72c53009 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

کولیجن کی ترکیب ، مضبوط ہڈیوں ، جلد اور منسلک ٹشوز کے لئے ضروری پروٹین ، وٹامن سی پر منحصر ہے۔

[{"selector":"#anim-67f0e23e-fd07-4a99-8158-a498b8c44f07 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

انناس میں فائبر زیادہ اور کیلوریز میں کم ہوتا ہے۔

[{"selector":"#anim-168eed50-c2d3-4d7f-8b3c-5ac6df589314 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

مزید اسٹوریز کے لئے یہاں پر کلک کریں

[{"selector":"#anim-dde7c316-8bf2-4849-ae12-078510c3b950","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] یہ بھی پڑھیں