આ ફળ તમારી આંખોની રોશની વધારશે

આ ફળ તમારી આંખોની રોશની વધારશે

ગાજર ખાવું આંખો માટે સારું માનવામાં આવે છે. તેમાં જોવા મળતા વિટામિન એ અને બીટા કેરોટિન આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે.

પરંતુ જો તમને ગાજર ખાવાનું પસંદ ન હોય તો દ્રાક્ષ ખાવી આંખો માટે ગાજર જેટલી જ ફાયદાકારક છે.

4 મહિના સુધી દરરોજ આ ચમત્કારી ફળ ખાવાથી તમારી આંખો સ્વસ્થ બની જશે.

MORE  NEWS...

ડોમેસ્ટિક ફ્લાઈટમાં તમે કેટલો દારુ સાથે લઈ જઈ શકો?

ગોરા હાથમાં મૂકો માતાજીના નામની મહેંદી, નવરાત્રી માટે આ છે લેટેસ્ટ ડિઝાઇન્સ

રિપોર્ટ અનુસાર, ચાર મહિના સુધી દરરોજ માત્ર એક મુઠ્ઠી દ્રાક્ષ ખાવાથી આંખોનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.

આ રહસ્યની હકીકત એ છે કે, ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસને કારણે મોટાભાગની આંખોને નુકસાન થાય છે.

આ કારણોસર દ્રાક્ષ આંખો માટે ફાયદાકારક છે. દ્રાક્ષ કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટાડે છે.

દ્રાક્ષ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને અન્ય પોલિફીનોલ્સનો કુદરતી સ્ત્રોત છે, જે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડી શકે છે.

જે રેટિના પર ફાયદાકારક અસર કરી શકે છે અને મેક્યુલર પિગમેન્ટ ઓપ્ટિકલ ડેન્સિટી સુધારી શકે છે.

દ્રાક્ષ આંખના સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. દ્રાક્ષ સરળતાથી ઉપલબ્ધ ફળ છે.

દ્રાક્ષના નિયમિત સેવનથી વૃદ્ધોની આંખોની તંદુરસ્તી સુધરી શકે છે.

MORE  NEWS...

સવારે હુંફાળા પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાનું શરૂ કરી દો, એક-બે નહીં થશે આ 5 કમાલના ફાયદા

રાતે સૂતા પહેલા ચહેરા પર લગાવી દો રસોડાની આ વસ્તુઓ, સવારે ફેસ પર આવશે ગજબ ગ્લો

Disclaimer: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનાઓ સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. News 18 Gujarati તેની પુષ્ટિ નથી કરતું. તેનો અમલ કરતાં પહેલા સંબંધિત વિશેષજ્ઞની સલાહ જરૂર લો.