તમારા હૃદયને સ્વસ્થ બનાવવા માટે કરો આ પ્રાણાયામ
તમારા હૃદયને સ્વસ્થ બનાવવા માટે કરો આ પ્રાણ
ાયામ
પ્રાણાયામ એ શરીર અને મનને શુદ્ધ કરવા અને સંતુલિત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી યોગ શ્વાસની તકનીક
પ્રાણાયામ એ શરીર અને મનને શુદ્ધ કરવા અને સંતુલિત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી યોગ શ્વાસની તકનીક
પ્રાણાયામના ઘણા ફાયદા છે અને હૃદયની તંદુરસ્તી પણ સુધારે છે.
પ્રાણાયામના ઘણા ફાયદા છે અને હૃદયની તંદુરસ્તી પણ સુધારે છે.
પ્રાણાયામ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
પ્રાણાયામ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ પ્રાણાયામ છે
હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ પ્રાણાયામ છે
અનુલોમ વિલોમ પ્રાણાયામ એ સૌથી લોકપ્રિય અને ફાયદાકારક પ્રાણાયામ છે.
અનુલોમ વિલોમ પ્રાણાયામ એ સૌથી લોકપ્રિય અને ફાયદાકારક પ્રાણાયામ છે.
Anulom Vilom
Bhramari Pranayam
ભ્રમરી પ્રાણાયામ એક શાંત પ્રાણાયામ છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ભ્રમરી પ્રાણાયામ એક શાંત પ્રાણાયામ છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
Om Pronunciation
ઓમનો જાપ એ એક સરળ છતાં શક્તિશાળી પ્રાણાયામ છે જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે
ઓમનો જાપ એ એક સરળ છતાં શક્તિશાળી પ્રાણાયામ છે જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે
Shitali Pranayam
શીતલી પ્રાણાયામ એક એવો પ્રાણાયમ છે જે શરીરને શાંત કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ રેટ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
શીતલી પ્રાણાયામ એક એવો પ્રાણાયમ છે જે શરીરને શાંત કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ રેટ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
Chandra Bhedana Pranayam
ચંદ્રભેદન પ્રાણાયામ એ એક શાંત પ્રાણાયામ છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
ચંદ્રભેદન પ્રાણાયામ એ એક શાંત પ્રાણાયામ છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
પ્રાણાયામ એ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની સલામત અને અસરકારક રીત છે
પ્રાણાયામ એ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની સલામત અને અસરકારક રીત છે