डेंगू को भगाएं ये फल और सब्जियां खाकर

डेंगू को भगाएं ये फल और सब्जियां खाकर

डेंगू बुखार तेज़ी से फैलता है और आजकल इसके मामले भी बढ़ रहे हैं

डेंगू बुखार ने लंबे समय से भारत के कई राज्यों को अपनी चपेट में ले रखा है और हर दिन हजारों लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं

डेंगू बुखार हो जाने पर मरीज़ को सही तरीके से आराम के साथ खूब सारे Fluids का सेवन करने की सलाह दी जाती है

यहां सबसे अच्छे फल और सब्जियां हैं जिन्हें डेंगू के मरीज को तेजी से ठीक होने के लिए रोजाना खाना चाहिए

पपीते में पेप्सिन, कैरीकेन, काइमोपापेन और अन्य Active Compounds होते हैं जो डेंगू से संबंधित Inflammation को कम करने के लिए आवश्यक होते हैं

डेंगू के लिए सबसे पौष्टिक फलों में से एक कीवी में विटामिन C और पोटेशियम की मात्रा होती है जो तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं

अनार में High Iron Content Hematological Parameters, प्लेटलेट काउंट को Reserve करने, थकावट और थकान को कम करने में मदद करता है

कद्दू विटामिन A और बीटा कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और आपको तेजी से ठीक होने में मदद मिलती है

पालक में High मात्रा में विटामिन K होता है जो Blood Cells को बेहतर तरीके से जमने में मदद करता है. इसमें आयरन और फोलेट भी होता है

चुकंदर में आयरन और फोलिक एसिड होता है जो Red Blood Cells के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है, जो डेंगू से उबरने के लिए आवश्यक हैं