யூரிக் அமிலம் என்பது பியூரின் நிறைந்த உணவு செரிமானத்தின் போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது
உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிப்பதற்கான 7 காரணங்களை தெரிந்துகொள்ள திரையை தட்டவும்...
மது அருந்துவதால் நீரிழப்பு மோசமடையலாம். எனவே இது உயர்ந்த யூரிக் அமில அளவையும் ஏற்படுத்தலாம்
நீரிழிவு அல்லது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் போன்ற உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளவர்கள். அவர்களின் உடலில் யூரிக் அமிலத்தை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்
பழத்தில் சர்க்கரை மற்றும் தேனில் பிரக்டோஸ் உள்ளது. பிரக்டோஸை உடைப்பதால் உங்கள் உடல் பியூரின்களை வெளியிடுவதால் யூரிக் அமில அளவை உயர்த்துகிறது
யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிப்பது உடல் கொழுப்பின் விளைவாக இருக்கலாம். நீங்கள் அதிக எடை அதிகரித்தால் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் குறைவாக செயல்படலாம்
நீங்கள் நிறைய திரவங்களை குடிக்கும்போது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து யூரிக் அமிலத்தை விரைவாக அகற்றும். உங்கள் உடலில் உள்ள யூரிக் அமிலத்தில் 70% சிறுநீரகங்களால் அகற்றப்படுகிறது
சில இறைச்சிகள், மீன்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளில் அடங்கும். எனவே அவற்றை கட்டுப்படுத்தப்படலாம்
காபி இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கலாம். பியூரின்களை உடைக்கும் நொதியுடன் போட்டியிட்டு யூரிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறனை இது குறைக்கிறது
இது பொதுவான தகவல், இதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் நிபுணர்களின் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்