આ 10 ડ્રાય ફ્રૂટ્સના જોરદાર ફાયદા!

[{"selector":"#anim-f4bd6ab7-2e68-493d-8c30-ccb7a5942d63","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5993fb48-f262-477f-8166-553deb57b980","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.70487%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

સૂકા મેવા એ તમારા આહારમાં પોષણ ઉમેરવાની એક સરળ અને અનુકૂળ રીત છે

[{"selector":"#anim-512f1f40-08a2-48a2-af8f-687cdafe595f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2f95102f-790d-4ee8-bea8-e41b2820e32c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 135.54176%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

તહેવારો અને શિયાળાના આહારમાં સામેલ કરવા માટેના આ છે શ્રેષ્ઠ સૂકા મેવા

[{"selector":"#anim-867e6f1c-c4a4-4594-a09f-5914874f5b1d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43b0cde0-96b7-4483-94bd-d9d4db3e7014","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 162.88156%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

બદામ સૌથી લોકપ્રિય ડ્રાય ફ્રુટ્સ પૈકીનું એક છે, જે તેના ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ માટે જાણીતું છે. આ તમારા વજનને Manage કરવામાં મદદ કરે છે

[{"selector":"#anim-37f8cc5a-802c-4621-89b0-d43815605b9a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-880848a6-aa37-441e-bfad-f9409a47cabf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 125.24216%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bde6cce3-3852-4a5b-8fd9-10219c85fb77","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b584cfc3-4611-4ae9-a082-59dbf15f10be","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 770.87018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ખજૂર, કુદરતની કુદરતી મીઠાશ, ફાઇબરમાં High છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે

[{"selector":"#anim-878c95a3-b4bb-4fbf-8a4b-5ddc70c3bead","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a01468ee-a072-40ad-a24a-aed3dc777fe6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.33248%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ba6b2c92-780d-4ecb-95ca-7b53e1edf3bb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9653b87e-242a-4902-974a-21386707e73a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 581.68116%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

અખરોટ ફક્ત તમારા આહારમાં સંતોષકારક સ્વાદ આપવા જ નહીં, પરંતુ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરે છે.

[{"selector":"#anim-e00b8ed8-36de-43aa-9432-5ee8d7506c6b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ca27f1e2-f6ef-4cec-ae12-f4d72b394035","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.19330%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c1942dc0-d42b-4559-9208-a9669fe83b9d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e8a14bd7-e30f-4abc-af7c-ebf33237b5fc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 668.16768%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

MORE NEWS...

હૃદયરોગ અને થાઈરોઈડના દર્દીઓ ખાઈ શકે એવી જલેબી, ફટાફટ જાણી લો રેસિપિ હવે મફતમાં થશે ખેતી! આ છોડનું વાવેતર કરશો તો નહીં થાય ખાતરનો ખર્ચ આ ફળ બ્રેસ્ટ કેન્સર માટે અસરકારક તથા ડેન્ગ્યુનો રામબાણ ઈલાજ

કાજુને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે, પરંતુ તે જરૂરી પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-3a85a032-125d-464d-a2a6-7168884c5a2d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aa385166-c210-4c6e-a3c5-ab97ebd34631","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.13756%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-505a452a-cb3f-44b8-b2d2-9a145cca9f58","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7939d1e8-5864-4bab-b87e-adc4c12fb853","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 760.05936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

પિસ્તા તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ અને લીલા રંગ માટે પ્રખ્યાત છે. પિસ્તામાં કેલરી ઓછી અને ફાઈબર વધારે હોય છે

[{"selector":"#anim-6cadcaf7-e8fe-4887-8520-6ae940220a8c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-02d69ec9-1c9f-471f-8b43-5e8c7522ddba","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.19330%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-040fbcbf-3fb8-4ce5-8872-bb1216ecf82c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0b3a54c6-a6b5-4414-a491-992192dc6d11","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 673.57301%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કિસમિસ મૂળભૂત રીતે સૂકી દ્રાક્ષ છે અને તે તમારા આહારમાં કુદરતી મીઠાશ લાવે છે.

[{"selector":"#anim-63591193-c078-4a68-85c9-42e74a21386d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a704949d-8e6c-4e51-a3bf-90b201bae2a1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.68518%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f38400f2-fbde-47b5-a04a-3776707f895d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-60d51fe1-e257-4bad-88cd-af8668bd23b1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 581.68116%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

અંજીર તમારા આહારમાં એક મધુર અને પૌષ્ટિક તત્વ છે. જે Blood Sugar લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

[{"selector":"#anim-7cec1e0b-af40-443a-aeac-1731ebe3180d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-612346f4-63b0-4798-9546-d6038d713673","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.19330%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3572a7e9-b1a7-4634-9223-283f56a45a19","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c5ec5f67-7436-4f13-8201-455f1bdcdf12","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 670.87034%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Prune સૂકા આલુ છે અને તે પાચન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જાણીતા છે

[{"selector":"#anim-9c70f973-fe30-47bd-8fef-7836a031fc24","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-38d22b17-f224-4f6a-b677-120ba17b5026","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.55154%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a4c20ac6-2c95-4540-b400-55335c68ec85","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-84c4fe3d-6971-4d64-981c-4772a6167d4a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 578.97850%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

સૂકા જરદાળુના દરેક ટુકડામાં ફળની મીઠાશ હોય છે જે Immune Systemને વધારે છે.

[{"selector":"#anim-3d98ceec-4977-49ae-ae60-4d4c48725a7c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d1d807d7-e35c-46ab-8acb-7486e8eab4af","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 183.98395%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-acd91ef7-b4e6-4620-aef6-0dc4933e0516","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-85a866ad-2acb-435a-ad2d-82bb4870dd0c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 678.97850%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

MORE NEWS...

માત્ર 4 મહિના મળતી આ શાકભાજી, માથાના દુખાવાથી લઈને ટેન્શનને કરે છે છૂમંતર આ લીલી ભાજીમાંથી મહિને 80 હજાર રૂપિયાની કમાણી કરે છે આ ખેડૂત ખેડૂતે બેગણી આવક મેળવવા કર્યું સરગવા સાથે બીજા પાકનુ વાવેતર

Disclaimer: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનાઓ સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. News 18 Gujarati તેની પુષ્ટિ નથી કરતું. તેનો અમલ કરતાં પહેલા સંબંધિત વિશેષજ્ઞની સલાહ જરૂર લો.

આ 10 ડ્રાય ફ્રૂટ્સના જોરદાર ફાયદા!

સૂકા મેવા એ તમારા આહારમાં પોષણ ઉમેરવાની એક સરળ અને અનુકૂળ રીત છે

તહેવારો અને શિયાળાના આહારમાં સામેલ કરવા માટેના આ છે શ્રેષ્ઠ સૂકા મેવા

તહેવારો અને શિયાળાના આહારમાં સામેલ કરવા માટેના આ છે શ્રેષ્ઠ સૂકા મેવા

Almonds

ખજૂર, કુદરતની કુદરતી મીઠાશ, ફાઇબરમાં High છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે

ખજૂર, કુદરતની કુદરતી મીઠાશ, ફાઇબરમાં High છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે

Dates

અખરોટ ફક્ત તમારા આહારમાં સંતોષકારક સ્વાદ આપવા જ નહીં, પરંતુ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરે છે.

Walnuts

MORE NEWS...

Read More

Read More

Read More

કાજુને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે, પરંતુ તે જરૂરી પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

Cashews

પિસ્તા તેના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ અને લીલા રંગ માટે પ્રખ્યાત છે. પિસ્તામાં કેલરી ઓછી અને ફાઈબર વધારે હોય છે

Pistachios

કિસમિસ મૂળભૂત રીતે સૂકી દ્રાક્ષ છે અને તે તમારા આહારમાં કુદરતી મીઠાશ લાવે છે.

Raisins

અંજીર તમારા આહારમાં એક મધુર અને પૌષ્ટિક તત્વ છે. જે Blood Sugar લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

Dried figs

Prune સૂકા આલુ છે અને તે પાચન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જાણીતા છે

Prunes

સૂકા જરદાળુના દરેક ટુકડામાં ફળની મીઠાશ હોય છે જે Immune Systemને વધારે છે.

Dried Apricots

MORE NEWS...

Read More

Read More

Read More

Click Here...