Chia Seeds: چیا بیج کھانے کے فائدے

چیا بیج کھانے کے فائدے

جسمانی وزن میں اضافہ آج کے بڑے مسائل میں سے ایک ہے۔

[{"selector":"#anim-8f76d28d-0408-41f4-a330-23f4a7ccd792 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

اس کی وجہ غیر صحت مند طرز زندگی اور غلط کھانا ہے۔

[{"selector":"#anim-f5d37055-3ad7-4113-acec-9bfacfcf06a5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ہیلتھ لائن کے مطابق چیا کا بیج وزن کم کرنے میں موثر ہے۔

[{"selector":"#anim-55fe3f31-350e-4a30-b47f-d8b0af33fad7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

چیا بیج روزانہ کھانے سے وزن میں تیزی سے کمی آئے گی۔

[{"selector":"#anim-3b7ed013-8eeb-4661-8d38-99a371338188 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

اسٹرابیری، چیا کے بیج سموتھی پینا وزن کم کرنے میں فائدہ مند ہے۔

[{"selector":"#anim-7699535d-e678-4dd5-8002-b7aaf4994474 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

روزانہ ورزش کے بعد چیا کے بیج اور دلیہ کھانا فائدہ مند ہوگا۔

[{"selector":"#anim-4a1e4be5-167b-4f72-b03a-f8e1ef9b3d57 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

چیا کے بیجوں کے ساتھ پھلدار سلاد کھانے سے وزن میں کمی آئے گی۔

[{"selector":"#anim-306ba867-8581-4d1f-a4c7-f070e4251c21 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

جسم کا وزن کم کرنے کے لیے دہی کے ساتھ چیا کے بیج کھائیں۔

مزید اسٹوریز کے لیے لنک پر کلک کریے

[{"selector":"#anim-b6e61653-4332-42f8-aa7c-5723d9e8a7f7","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -323.30017%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -90.912007804%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -30.907496251999998%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -11.606476103%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -5.043482652%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]