बाल झड़ने से परेशान हैं तो ये आजमाइए 

खूबसूरत बाल चाहिए तो अपने डाइट में प्रोटीन से भरपूर खाना शामिल कीजिए

अगर आपके बाल तेजी से नहीं बढ़ रहे हैं तो विटामिन A, B, C, D, और E के साथ आयरन  और जिंक लें 

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहने से बाल स्वस्थ रहते हैं इसलिए हेड मसाज करते रहें

ऐसे हेयरस्टाइल से बचना चाहिए जिनमें बाल खींचते और टूटते हैं 

मेथी के दानों में प्रोटीन, फॉलिक एसिड और विटामिन A, C और K होता है, जो बालों के लिए अच्छे हैं

मेथी को रात भर भिगोकर सुबह  पेस्ट बना लें और एक चम्मच नारियल तेल और दो चम्मच hibiscus powder मिलाकर लगाएं

अपने बालों को रोज धोने की आदत गलत है इससे बाल खराब होते हैं

आंवला, रीठा और शिकाकाई को hair fall treatment में रामबाण माना जाता है

प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए डेयरी उत्पाद, फिश, अंडे आदि को जरूरी हिस्सा बनाएं

गीले बालों में कभी भी कंघी ना करें। ऐसा करने से बाल कमजोर होते हैं

बालों को हमेशा खोलकर ना रखें, जब जरूरी हो तभी खोलें

 शैंपू करें तो कम से कम 3-4 घंटे पहले गुनगुने तेल से मालिश करें