இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட பரவலாக அறியப்பட்ட மூலிகையான துளசி விதைகள் பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது
துளசியின் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இதனால், அவை தோல், கல்லீரல், வாய்வழி மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோயிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன
1
துளசி விதைகள் சளி மற்றும் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இருமல் நீங்க துளசி விதை மற்றும் தேனை தண்ணீரில் கலந்து சாப்பிடலாம்
2
நார்ச்சத்து மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ள துளசி விதைகளை நீங்கள் உட்கொள்ளும்போது நீண்ட நேரம் முழுதாக இருக்க உதவும். இதனால், அவை உங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன
3
துளசி வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகத்தின் நல்ல மூலமாகும். சக்திவாய்ந்த ஆன்டிவைரல், பூஞ்சை எதிர்ப்பு & பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது
4
சிறுநீரக கற்களுக்கு முக்கிய காரணமான உடலில் உள்ள அமில அளவை குறைக்க துளசி விதைகள் உதவுகிறது
5
மூலிகை இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க வல்லது. துளசி தேநீர் நச்சுகளை வெளியேற்றி, செரிமான அமைப்பை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும்
6
சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. இது முன்கூட்டிய வயதானதையும் தடுக்கிறது
7
துளசியில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வீக்கத்தையும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
8
இதில் Ocimumosides A மற்றும் B ஆகிய கலவைகள் உள்ளன. அவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன
9
துளசி சுவாச மண்டலத்தில் திறம்பட செயல்படுகிறது. துளசி இலைகளுடன் நீராவி உள்ளிழுப்பது நெரிசலை நீக்குகிறது
10
டைப்-2 சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் இந்த மூலிகையின் மூலம் பெரிதும் பயனடையலாம். துளசியை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் & கொழுப்புகளை செயலாக்க உதவுகிறது
11
இது பொதுவான தகவல், இதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் நிபுணர்களின் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்