अलसी में छिपा है सेहत का खजाना
इसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम समेत कई पोषक तत्व होते हैं
अलसी
एक चम्मच अलसी के बीजों का सेवन करने से हेल्थ को कई चौंकाने वाले फायदे मिलते हैं
अलसी
अलसी बीज, तेल, पाउडर, गोलियां, कैप्सूल और आटे के रूप में उपलब्ध है
अलसी
कब्ज, हार्ट, वजन नियंत्रण में अलसी काफी फायदेमंद है
अलसी
अलसी के बीज डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर लेवल कम करने में सहायक हैं
अलसी
यह ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर के साथ-साथ अन्य प्रकार के कैंसर को रोकने में मदद करता है
कैंसर
अलसी के बीज खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। अच्छे कोलेस्ट्रॉल में सुधार करते हैं
कोलेस्ट्रॉल