10 ફાયદા
જે ફક્ત કારેલામાંથી જ મળેે છે!
કેરાટિન અને પોલિપેપ્ટાઈડ-પી જેવા પદાર્થોને કારણે બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
કારેલા વિટામિન સી જેવા એન્ટીઓકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. જે ઓક્સિડેટીવ તાણ ઘટાડે છે.
કારેલામાં રહેલી ઓછી કેલરી અને ફાઇબરની ઊંચી માત્રા ભૂખને તૃપ્ત કરે છે. ઉપરાંત વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
કારેલાના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટે છે. જે હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.
કારેલામાં રહેલું ફાઇબર પાનચક્રિયા સુધારે છે. જે કબજિયાતને અટકાવે છે તથા આંતરડાને મજબૂત બનાવે છે.
કારેલામાં વિટામિન સી હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક વધારે છે.
કારેલાના એન્ટીઓકિસડન્ટ્સ અને વિટામિન સી મુક્ત રેડિકલ સામે લડીને કોલેજનને વેગ આપે છે. જે ત્વચા પર નિખાર લાવવામાં મદદ કરે છે.
કારેલા ઓક્સિડેટીવ તાણ અને બળતરા ઘટાડીને લિવરને સુદૃઢ બનાવે છે.
કારેલામાં બળતરા વિરોધી રસાયણો હોય છે, જે બળતરાની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
કારેલામાં રહેલું કેલ્શિયમ હાડકાને મજબૂત બનાવે છે.
વધુ વેબ સ્ટોરી માટે અહીં ક્લિક કરો
Click Here...