உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் இந்த 10 உணவுகளை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரையை உடனடியாக அதிகரிக்கலாம்
1
வெள்ளை அரிசியில் அதிக கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் உள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கச் செய்யும்
2
3
சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவுச்சத்து நிறைந்த வெள்ளை ரொட்டி குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டில் குறுக்கிடுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டும்
4
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை நிறைந்த சோடா ZERO சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரையை உடனடியாக அதிகரிக்கும்
5
6
7
8
அவற்றில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் உள்ளது, இதனால் நீரிழிவு நோயாளிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்
9
தயிர் ஐஸ்கிரீமுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாகும், இதில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது
10