10 फूड्स जो आपको दिन भर रखेंगे एक्टिव
10 फूड्स जो आपको दिन भर रखेंगे एक्टिव
आपको पूरे दिन Energetic बनाए रखने के लिए 10 सर्वोत्तम फूड
आपको पूरे दिन Energetic बनाए रखने के लिए 10 सर्वोत्तम फूड
पोटेशियम और प्राकृतिक Sugar से भरपूर केला Quick Energy प्रदान करता है
पोटेशियम और प्राकृतिक Sugar से भरपूर केला Quick Energy प्रदान करता है
Banana
Healthy Fat, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर बादाम Sustained Energy प्रदान करते हैं
Healthy Fat, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर बादाम Sustained Energy प्रदान करते हैं
Almonds
कार्बोहाइड्रेट और फाइबर से भरपूर शकरकंद Energy प्रदान करता हैं और Blood Sugar के स्तर को स्थिर करने में मदद करता हैं
कार्बोहाइड्रेट और फाइबर से भरपूर शकरकंद Energy प्रदान करता हैं और Blood Sugar के स्तर को स्थिर करने में मदद करता हैं
Sweet Potatoes
यह साबुत अनाज प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है जो लंबे समय तक चलने वाली Energy को बढ़ावा देता है
यह साबुत अनाज प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है जो लंबे समय तक चलने वाली Energy को बढ़ावा देता है
Quinoa
पालक, केल और अन्य पत्तेदार सब्जियाँ विटामिन, Minerals और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जो थकान से निपटने में मदद करती हैं
पालक, केल और अन्य पत्तेदार सब्जियाँ विटामिन, Minerals और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जो थकान से निपटने में मदद करती हैं
Leafy Greens
प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर ग्रीक दही Lasting Energy प्रदान करता है और पाचन में सहायता करता है
प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर ग्रीक दही Lasting Energy प्रदान करता है और पाचन में सहायता करता है
Greek Yogurt
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जो मानसिक Alertness और Energy को बढ़ाती हैं
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जो मानसिक Alertness और Energy को बढ़ाती हैं
Berries
अंडे प्रोटीन का पावरहाउस हैं और इसमें आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो आपको Energized रखते हैं
अंडे प्रोटीन का पावरहाउस हैं और इसमें आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो आपको Energized रखते हैं
Eggs
ये छोटे बीज फाइबर, Healthy Fat और प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो Energy Boosting के लिए अच्छा है
ये छोटे बीज फाइबर, Healthy Fat और प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो Energy Boosting के लिए अच्छा है
Chia Seeds
Oats कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का एक बड़ा Source है जो Energy प्रदान करता है
Oats कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का एक बड़ा Source है जो Energy प्रदान करता है
Oats