உங்களுக்குப் பிடித்தமான சமோசா, சாட் உணவுகள் மற்றும் பிரெஞ்ச் ப்ரைஸ் உட்பட இந்த உணவுகள் அனைத்தும் நீரழிவை உண்டாக்கும் மற்றும் கோடையில் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும்
1
கோடையில், மில்க் ஷேக்குகள் சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் ஆசையாக இருக்கும். இருப்பினும், மில்க் ஷேக்குகள் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் காரணமாக மிகவும் நீரிழப்புடன் உள்ளன
2
அதிக உப்பை உட்கொள்வதால், அதிலுள்ள தண்ணீரை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உடல் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக உங்களுக்கு சோம்பல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு இருக்கலாம்
3
இந்த கடுமையான கோடை முழுவதும் நீரேற்றமாக இருக்க விரும்பினால் காபியைத் தவிர்க்கவும் அல்லது குறைவாக உட்கொள்ளவும்
4
வெளியில் வெப்பநிலை ஏற்கனவே அதிகமாக இருக்கும்போது, Grilled இறைச்சியை உண்பது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் மற்றும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும்
5
முதன்மையாக காரமான உணவுகளில் காணப்படும் கேப்சைசின், பித்த தோஷத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இது உடல் சூட்டை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதிக வியர்வை, நீரிழப்பு மற்றும் நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது
6
கோடையில் மது அருந்துவது தலைவலி, வாய் வறட்சி மற்றும் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு உள்ளிட்ட பல நீரிழப்பு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்
7
ஊறுகாயில் சோடியம் அதிகம் இருப்பதால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும். கூடுதலாக, கோடை காலத்தில் ஊறுகாயை அதிகமாக உட்கொண்டால் அஜீரணம் ஏற்படலாம்
8
சர்க்கரை மற்றும் பிற கெட்ட பொருட்கள் அதிக அளவில் இருப்பதுடன் சோடா உங்கள் உடலை விரைவாக நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும்
9
மிகவும் ஊட்டமளிப்பதாக இருந்தாலும், உலர் பழங்கள் உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்தி, கோடைக்காலத்தில் எரிச்சலையும் சோர்வையும் ஏற்படுத்தும்
10
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள அறிவுரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
முருங்கை இலைகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்.!