மசாலாப் பொருட்கள் அல்லது காரமான உணவுகளை காபியுடன் உட்கொள்ள விரும்பப்படுவதில்லை. ஏனெனில் அது அதன் சுவை மற்றும் விளைவுகளைத் தடுக்கிறது
1
புரதத்தின் வளமான ஆதாரம் மற்றும் இரும்புச்சத்து கொண்ட பொருட்களை காபியிலிருந்து தனித்தனியாக உட்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஏனெனில் இவை டானின்கள் அனைத்தையும் 'உடைத்துவிடும்'
2
கால்சியத்தின் மற்றொரு ஆதாரமான இதை காபி குடிப்பதற்கு முன், போது அல்லது பின் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்
3
துத்தநாகம் நிறைந்துள்ள முட்டைகளை காபியுடன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை
4
வறுத்த உணவையும் காபியுடன் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில். அதில் கொழுப்புகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம். காபியில் உள்ள காஃபினுடன் இணைந்தால் அது உடலில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும்
5
இதுவும் துத்தநாகத்தின் ஒரு பெரிய மூலமாகும். எனவே, நீங்கள் காபி சாப்பிடும்போதோ அல்லது சாப்பிடப்போகும் போதோ சாப்பிடக்கூடாது
6
காஃபின் கால்சியம் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கிறது மற்றும் கால்சியம் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் காபியுடன் கால்சியம் சார்ந்த பொருட்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்
7
இதில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளதால் இதை காபியுடன் உட்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில் இதில் டானின்கள் இருப்பதால் துத்தநாகத்தை முழுமையாக உறிஞ்சுவதை நிறுத்துகிறது
8
காபியுடன் பால் பொருட்களை உட்கொள்வது குடல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே காபியுடன் உட்கொள்ளக்கூடாது
9
பருப்பு, சோயா தயாரிப்புகளில் இரும்புச் சத்து அதிகம் இருப்பதால் காபியுடன் சாப்பிடக் கூடாது. குறைந்தது ஒரு மணி நேர இடைவெளியை வைத்திருங்கள்
10