பொட்டாசியத்தின் சிறந்த மூலமான எலுமிச்சை உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், தசைகளை உருவாக்கவும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைக்கவும் பயன்படுத்தவும் உதவுகிறது
1
எலுமிச்சை தண்ணீர் நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது
2
எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க உதவும். மேலும் இது பெரும்பாலும் எடை இழப்பு உத்தியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
3
எலுமிச்சை தண்ணீரில் வைட்டமின் சி உள்ளது. எனவே இது ஆரோக்கியமான, கதிரியக்க சருமத்தை ஊக்குவிக்கும்
4
எலுமிச்சை தண்ணீர் உங்கள் உடலுக்கு நீடித்த ஆற்றலை அளிக்கிறது, இது உங்கள் காலை தேநீர் அல்லது காபிக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக அமைகிறது
5
சிறுநீர் சிட்ரேட் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்க எலுமிச்சை உதவும்
6
எலுமிச்சை தண்ணீர் முழுமை உணர்வுகளை ஊக்குவித்து பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
7
எலுமிச்சை தண்ணீர் உங்கள் உடலை சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது
8
வைட்டமின் சி உள்ள எலுமிச்சை உங்கள் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் இவை உங்கள் உடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மூலக்கூறுகளாகும்
9
எலுமிச்சை தண்ணீர் உங்கள் செரிமான அமைப்பு உணவை மிகவும் திறமையாக உடைக்க உதவுகிறது
10
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள அறிவுரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் பொதுவான தகவல் மட்டுமே. தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக அல்ல
நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாறு குடிக்க வேண்டும் என்பதற்கான 9 காரணங்கள்.!