பெண்களுக்கு PCOS இன் அறிகுறிகளைப் போக்க வெந்தயம் உதவுகிறது. இது மாதவிடாய் பிடிப்புகளைப் போக்க உதவுகிறது என்று நிகழ்வு சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன
1
உடலில் இருந்து அனைத்து நச்சுகளையும் வெளியேற்றும் செரிமான அமைப்பில் வெந்தயம் செயல்படுகிறது. வெந்தயத்தின் இலைகள் முகப்பருவுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். முகப்பருவின் இலைகளின் பேஸ்ட்டை முகப்பருவுக்குப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் புதிய வெடிப்புகளைத் தடுக்கலாம்
2
வெந்தயப் பொருட்கள் நெஞ்செரிச்சலின் தீவிரத்தைக் குறைப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. வெந்தயம் OTC ஆன்டாக்சிட் மருந்தைப் போலவே வேலை செய்தது. வெந்தயம் குடல் புறணிக்கு மேல் ஒரு கவசத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் இரைப்பை குடல் அழற்சியைத் தணிக்கிறது
3
வெந்தயத்தை ஒரு கண்டிஷனராகவும் பயன்படுத்தலாம். இது பழங்காலத்திலிருந்தே செதிலான உச்சந்தலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. விதைகளின் பொடியை ஹேர் மாஸ்க் அல்லது கண்டிஷனருடன் கலந்து அதன் நன்மைகளை வெளிப்படுத்தவும் மற்றும் இயற்கையாகவே முடியை மென்மையாக்கவும் செய்யலாம்
4
வெந்தயத்தின் முறையான கேலக்டாகோக் விளைவை மதிப்பாய்வு செய்ய 122 பங்கேற்பாளர்களிடம் ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. வெந்தயத்தின் முடிவை மற்றொரு கேலக்டாகோக் மற்றும் ஒரு இடத்துடன் ஒப்பிட்டு வெந்தயத்தை உட்கொள்வது பாலூட்டும் பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது
5
வெந்தயத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து குடலில் தடிமனான மற்றும் ஒட்டும் ஜெல்லை உருவாக்குகிறது. இது அதிகப்படியான சர்க்கரைகள் மற்றும் கெட்ட கொழுப்புகளை ஜீரணிக்க கடினமாக்குகிறது
6
வெந்தய விதைகள் மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எல்டிஎல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கின்றன. இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. அவை கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை உறிஞ்சுவதை இடைமறித்து கல்லீரலில் கொழுப்பின் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் ஸ்டெராய்டல் சபோனின்களின் வளமான ஆதாரங்கள்
7
வெந்தய விதையில் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. அதன் இலைகள் கூட இந்த விஷயத்தில் உதவுகின்றன. இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட்டை உச்சந்தலையில் தடவுவது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இயற்கையான முடி நிறத்தைப் பாதுகாக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது
8
வெந்தய விதையில் உள்ள லினோலெனிக் & லினோலிக் அமிலங்கள் வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. கூடுதலாக, வெந்தய விதைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் எத்தனால் சளி மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் முழங்கால் வலி /மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பங்களிக்கின்றன
9
வெந்தயம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும். ஆண்களில் பல உடல் செயல்பாடுகளில் ஹார்மோன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது
10
உங்கள் உணவில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்