ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் சீரகத்தை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி, அந்த தண்ணீரைக் குடித்தால் செரிமானம் ஆகும் மற்றும் வயிற்று வலி குறையும்
ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் அஜ்வைன் விதையை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, அந்த கலவையை வடிகட்டி குடித்தால் அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று வலி நீங்கும்.
இதனை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து சாப்பிட்டு வர வாயு தொடர்பான வயிற்று வலி குறையும்
உங்கள் வயிற்று வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் இந்த சூடான தேநீரைப் பருகவும்
இது வயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான அமிலத்தை நடுநிலையாக்குவது மட்டுமல்லாமல் வயிற்றில் வலியைக் குறைக்கிறது
உணவுக்குப் பிறகு பெருஞ்சீரகம் விதைகளை மெல்லவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியத்தை குறைக்கவும்
இது வயிற்று வலி குறைய உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
வயிற்றில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, வழக்கம் போல் அரிசியைத் தயாரிக்கவும், ஆனால் அதிகப்படியான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்
இது வயிற்றில் எரிச்சல் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது
வாழைப்பழம் வயிற்றுப் புறணியிலிருந்து மியுகஸ் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் வயிற்றுக் கோளாறுகளைப் போக்க உதவும்.