स्ट्रेस से सेहत को हो सकते हैं 10 नुकसान
अधिक तनाव झेलने से बार-बार सिरदर्द या माइग्रेन की शिकायत हो सकती है.
तनाव बढ़ने से रात के वक्त गहरी नींद में परेशानी हो सकती है.
लंबे समय तक तनाव झेलने से दिल के रोगों का जोखिम बढ़ जाता है.
तनाव की वजह से अपच, कब्ज और अन्य पाचन समस्याएं हो सकती हैं.
इम्यून सिस्टम के कमजोर होने की वजह भी तनाव हो सकता है.
तनाव से भूख बढ़ सकती है, जिससे तेजी से वजन बढ़ सकता है.
लगातार तनाव से डिप्रेशन जैसी मानसिक बीमारियां हो सकती हैं.
तनाव से एक्ने और पिंपल्स जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
तनाव के कारण मांसपेशियों में दर्द और खिंचाव बढ़ सकता है.
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