ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 10 Tips
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਅਤੇ cuticles ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣ।
ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਏਜੰਟ ਅਤੇ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਰਿਮੂਵਰ ਨਹੁੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਹੁੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਨਹੁੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਕਰੋ ਰੱਖਿਆ: ਬਾਗਬਾਨੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਟਿਕਲਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ: ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟਿਕਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਕਟਿਕਲ ਆਇਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟ੍ਰਿਮ ਅਤੇ ਫਾਈਲ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਤਿੱਖੇ-ਗ੍ਰਿਟ ਫਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਲਤ ਫਾਈਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਐਕਰੀਲਿਕ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿਓ। ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੁੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਬਾਇਓਟਿਨ, ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।