இதய நோய் உலகில் இறப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே எந்த அறிகுறிகளை கூடிய விரைவில் கவனிக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்
இதயப் பிரச்சனையைக் குறிக்கும் 10 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்
இதயத்தில் வேகமான அல்லது தவிர்க்கப்பட்ட துடிப்புகள், படபடப்பு போன்றவை உங்கள் இதய செயல்பாடில் ஏதேனும் முறைகேடுகள் இருந்தால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
1
தாடை, கழுத்து அல்லது முதுகில் விவரிக்க முடியாத வலியைப் புறக்கணிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது இதயப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது, குறிப்பாக பெண்களுக்கு
2
உங்கள் கால்கள், கணுக்கால், பாதங்கள் அல்லது அடிவயிற்றில் திடீரென அல்லது அதிகப்படியான வீக்கம் ஏற்படுவதைக் கவனியுங்கள், ஏனெனில் இது இதயப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம்
3
சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக செயல்பாட்டின் போது அல்லது ஓய்வு நேரத்தில் ஏற்படுவது அடிப்படை இதயப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
4
உடல் செயல்பாடுகளின் போது சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு அசௌகரியம் ஆகியவற்றுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து போராடினால், அது அடிப்படை இதயப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
5
மாரடைப்பின் அறிகுறியாக உங்கள் மார்பில் ஏற்படும் வலி, இறுக்கம், கனம் அல்லது அழுத்தம் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்
6
எப்போதாவது, இதய பிரச்சனைகள் செரிமான பிரச்சனைகளாக வெளிப்படும், குமட்டல், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்
7
போதுமான ஓய்வு அல்லது தினசரி நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகும், தொடர்ச்சியான சோர்வு அல்லது அதிக சோர்வாக இருப்பது இதயப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
8
இளஞ்சிவப்பு அல்லது வெள்ளை இரத்தக் கோடுகள் கொண்ட சளியை உருவாக்கும் நாள்பட்ட இருமல் இதய செயலிழப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
9
மயக்கம், தலைசுற்றல் போன்ற உணர்வு குறிப்பாக மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு அசௌகரியம் ஆகியவை ஏற்பட்டால் உடனே மருத்துவரை அணுகவும்
10
5 சிறந்த கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு உணவுகள்.!