ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਰਗੜੋ। ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਨਹੁੰ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਸੰਤਰੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਲੇਜਨ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਖਰਾਬ ਹਨ ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਰੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਐਕ੍ਰੀਲਿਕ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕਰਨਾ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੈੱਲ, ਐਕਰੀਲਿਕਸ, ਅਤੇ ਨੇਲ ਆਰਟ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਵਧਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ਵਾਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਾਇਓਟਿਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਇਓਟਿਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਰਗੇ ਬਾਇਓਟਿਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੁਝ ਸਾਗ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਰ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਹਿਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਕਟਿਕਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਨਹੁੰ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲਸਣ ਦੀ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੁੰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲਸਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੇਲ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਓ।