சக்கரைவள்ளி கிழங்கை ஆரோக்கியமாகவும், சுவையாகவும் மாற்ற  10 வழிகள்.!

கப்கேக்

இது எண்ணெய், சர்க்கரை, முட்டை, வெண்ணிலா சாறு, இலவங்கப்பட்டை, ஜாதிக்காய், பேக்கிங் சோடா, பேக்கிங் பவுடர், மாவு மற்றும் இனிப்பு சக்கரவள்ளி கிழங்கு ப்யூரி ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட இனிப்பு ஆகும்

1

பூண்டு சக்கரவள்ளி கிழங்கு பொரியல்

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கின் மெல்லிய, நீளமான துண்டுகளை பூண்டு எண்ணெயில் முழுமையாக வறுக்கப்பட்டு, உப்பு, மிளகு மற்றும் சிவப்பு மிளகாய் flakes சேர்த்து செய்யப்படுகிறது

2

குழம்பு

வேகவைத்த சக்கரைவள்ளி கிழங்கு துண்டுகளுடன் தக்காளி, வெங்காயம், புளி, வெல்லம் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் சேர்த்து செய்யப்படுகிறது

3

கிரில் 

இது ஒரு எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாகும். சக்கரைவள்ளி கிழங்கு துண்டுகளுடன் எலுமிச்சை சாறு, கொத்தமல்லி, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை சேர்த்து மிருதுவாகும் வரை கிரில் செய்யப்பட்டது 

4

தேன் - இலவங்கப்பட்டை

இது தேன், எண்ணெய், உப்பு, மிளகு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் ஆகியவற்றின் கலவையில் வேகவைத்த சக்கரைவள்ளி கிழங்கைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் பான்-டோஸ்டு சிற்றுண்டி ஆகும்

5

தோல்

ஏர் பிராயரில் வறுக்கப்பட்ட தோலில் சீஸ், பன்றி இறைச்சி, உப்பு, மிளகு, பால் மற்றும் எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்பட்டு மற்றும் பிசைந்து தயாரிக்கப்பட்டது ஆகும்

6

சிப்ஸ்

மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட சக்கரைவள்ளி கிழங்கை ஆழமாக வறுத்து அல்லது மைக்ரோவேவ் செய்து ஆரோக்கியமாக செய்யப்பட்டது 

7

ஹம்முஸ்

தஹினி, பூண்டு, எண்ணெய், சீரகப் பொடி, ஜாதிக்காய், இலவங்கப்பட்டை, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றுடன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஹம்முஸ் செய்யப்படுகிறது

8

வறுத்த சக்கரைவள்ளி கிழங்கு

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கின் துண்டுகளை எண்ணெய் மற்றும் அரைத்த மசாலாப் பொருட்களில் மிருதுவாகவும், மொறுமொறுப்பாகவும் வறுக்கவும்

9

Stuffed சக்கரைவள்ளி கிழங்கு

இது சீஸ், கருப்பு பீன்ஸ், சோளம் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை நிரப்பிய இனிப்பு உருளைக்கிழங்கால் செய்யப்பட்ட ஒரு திருப்திகரமான உணவாகும்

10

காலை உணவுக்கு இட்லியை விட அவல் ஏன் சிறந்தது.? குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு.!