பீட்ரூட்டில் பீட்டாலைன்கள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. இது கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும், நுரையீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும் உதவும்
1
இது ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் & ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்ததாகக் கூறப்படுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்
2
கிரீன் டீயில் கேட்டசின்கள் உள்ளன. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் முழு உடலையும் நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது
3
பெக்டின் நிறைந்த ஆப்பிள்கள் செரிமான அமைப்பை சுத்தப்படுத்தவும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மறைமுகமாக ஆதரிக்கவும் உதவும்
4
மஞ்சளில் குர்குமின் என்ற செயலில் உள்ள கலவை உள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நுரையீரல் & கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு மேலும் பயனளிக்கிறது
5
இது வைட்டமின் சி & ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் மிக உயர்ந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். அதனால்தான் எலுமிச்சை நீர் பெரும்பாலும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் முகவராகக் கூறப்படுகிறது
6
அல்லிசின் இருப்பதால் இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது. இது நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரலை மாசுகள் & நச்சுகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்
7
நார்ச்சத்து மற்றும் லிக்னான்கள் நிறைந்த ஆளிவிதைகள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவும்
8
இந்த பழம் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் நல்ல மூலமாகும் மற்றும் கல்லீரல் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்
9
இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் உள்ளது. இது உடலில் ஏற்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நச்சு நீக்கும் விளைவுகளுக்கு பெயர் பெற்றது
10
அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற பெர்ரிகளில் நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் உள்ளன
11
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் 5 காலை பானங்கள்.!