சீத்தாப்பழம் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியத்தின் மூலமாகும். இவை இரண்டும் வலுவான எலும்புகளை பராமரிக்க முக்கியமானவை. இதை தொடர்ந்து உட்கொள்வது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் & எலும்பு முறிவு போன்ற நிலைகளைத் தடுக்க உதவும்
சீத்தாப்பழத்தில் உள்ள உணவு நார்ச்சத்து இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது
கஸ்டர்ட் ஆப்பிளில் உள்ள அதிக பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய இதய பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை குறைக்கிறது
ஆஸ்துமா மற்றும் இருமல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளை போக்க சீத்தாப்பழம் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை சுவாசக் கோளாறுகளை எளிதாக்கும்
சீத்தாபழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுத்து ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கும்
அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஆதரித்து ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான முடிக்கு பங்களிக்கிறது
இதில் அசிட்டோஜெனின் & ஆல்கலாய்டுகள் போன்ற சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் பண்புகளுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. இந்த கலவைகள் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகின்றன
வைட்டமின் சி தவிர, இதில் பல்வேறு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மீள் சக்தியை அதிகரிக்கின்றன. மேலும் உங்கள் உடல் தொற்றுநோய்களை மிகவும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
கரு வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாத ஃபோலேட் உட்பட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை சீதாப்பழம் வழங்குகிறது மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
உணவு நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமான இது ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது. நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. இது ஒட்டுமொத்த இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்
இதிலுள்ள இயற்கையான சர்க்கரைகள் அவற்றின் ஆறுதலான சுவை மற்றும் நறுமணத்துடன் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். பலர் மனநிலை ஏற்ற இறக்கங்களை அனுபவிக்கும் இருண்ட பருவங்களில் இது மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும்
கஸ்டர்ட் ஆப்பிளில் காணப்படும் சேர்மங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன. கீல்வாதம் போன்ற வீக்கம் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கும் நிலைமைகளுக்கு இது நன்மை பயக்கும்
அவற்றின் கிரீமி மற்றும் இனிப்பு சதை சர்க்கரை இனிப்புகளுக்கு சரியான மாற்றாகும். இது உங்கள் இனிப்புப் பற்களை திருப்திப்படுத்த ஆரோக்கியமான விருப்பமாக அமைகிறது
இது பொதுவான தகவல், இதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் நிபுணர்களின் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்