কোলেস্টেরল রোগীদের জন্য আপেল খাওয়া খুবই উপকারী । আপেলে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরে জমে থাকা খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে পারে।
উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা বর্তমানে মহামারীর মতো বাড়ছে। বিপুল সংখ্যক মানুষ এর শিকার হচ্ছে। শারীরিক পরিশ্রম ছাড়াও জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে তরুণদের মধ্যে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ছে।
কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে তা রক্তের ধমনীতে জমা হয় এবং রক্ত প্রবাহকে প্রভাবিত করে। এর ফলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক হতে পারে।
উচ্চ কোলেস্টেরল কমাতে আপেল খাওয়া খুবই কার্যকরী। এই ফলটি খেতেও যেমন সুস্বাদু তেমনই পুষ্টির ভাণ্ডার । আপেল আমাদের শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল গলিয়ে তা দূর করতে সাহায্য করে।