தேநீர் என்பது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும். இது தேயிலை இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் ஊறவைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது
தேநீரில் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை கொண்ட டானின்கள் உள்ளன
காலையில் ஒரு கோப்பை தேநீர் அருந்துவதால் ஏற்படும் 4 ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
1
இஞ்சி அல்லது மிளகுக்கீரை போன்ற சில மூலிகை டீகள் அஜீரணம், வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை போக்க உதவும்
2
காஃபின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் கலவையானது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்
3
தேயிலை, குறிப்பாக கிரீன் டீயில் கேடசின்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது. இது உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
4
வழக்கமான தேநீர் நுகர்வு இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவும்
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்