लिवर को डिटॉक्स कर देंगे ये रंग-बिरंगे फ्रूट्स ! डाइट में कर लें शामिल

जंक फूड्स और अनहेल्दी खान-पान से लिवर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं.

ये टॉक्सिन कई बीमारियों की वजह बनते हैं, जिससे बचना बेहद जरूरी होता है.

लिवर को डिटॉक्स करके इसके टॉक्सिक एलीमेंट्स बाहर निकाल सकते हैं.

कई फलों में ऐसे तत्व होते हैं, जो लिवर को बेहद तेजी से डिटॉक्स कर सकते हैं.

नींबू में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो लिवर डिटॉक्स करते हैं.

सेब में फाइबर व पेक्टिन होते हैं, जो विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिला सकते हैं.

अंगूर में विटामिन C समेत कई तत्व होते हैं, जो लिवर को डिटॉक्स कर सकते हैं.

पपीते में पपैन एंजाइम और विटामिन A, C होते हैं, जो लिवर हेल्थ सुधारते हैं.

संतरे में भरपूर विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो लिवर क्लीन करते हैं.

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