চেরির ৫ বড় উপকারিতা

চেরি খেতেও সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণেও ভরপুর

এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল এবং প্রোটিন রয়েছে

অনেক গবেষণায় দেখা গিয়েছে চেরি খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

পাশাপাশি নিয়মিত হার্টবিট বজায় রাখতেও সাহায্য করে

চেরি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে পারে, যার ফলে গাউটের ঝুঁকি কমে যায়।

চেরি ঘুমের মান উন্নত করে।

এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল এবং প্রোটিন রয়েছে।

চেরি খাবার হজম করতে সাহায্য করে পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে

Disclaimer:এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন 

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন