யூரிக் அமிலம் என்பது நமது ரத்தத்தில் காணப்படும் ஒருவகை ரசாயனமாகும். இது உடலில் பியூரின் உடைக்கப்பட்டு, அதில் ஏற்படும் மாறுதல் காரணமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது
உடலின் ரத்தத்தில் அதிகளவு இருக்கும் யூரிக் அமிலத்தை சுத்திகரித்து தேவையில்லாத அளவை வெளியேற்றும் பணியை சிறுநீரகங்கள் செய்கின்றன
ஒரு சாதாரண யூரிக் அமில அளவு என்பது 6.8 mg/dL க்கு கீழ் இருக்க வேண்டும். அதற்குமேல் அதிக யூரிக் அமில அளவு இருந்தால், அது ஹைப்பர்யூரிசிமியா (Hyperuricemia) என்று அழைக்கப்படுகிறது
இதன் காரணமாக சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு நோய், ஹைப்போ தைராய்டிசம், புற்றுநோய், சோரியாசிஸ் போன்ற பல நோய்களை நாம் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்
இயற்கையாகவே அதிக யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் 5 உலர் பழங்கள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
பேரிச்சம்பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளதால் இது உடலில் இருந்து யூரிக் அமிலத்தை அகற்ற உதவுகிறது
பிஸ்தாவில் நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. இது யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது
பாதாமில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகமாக உள்ளன. இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது
வால்நட் பருப்பில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன. இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்
செர்ரிகளில் அந்தோசயினின்கள் உள்ளன. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன