இந்தியாவில் புற்றுநோய் பாதிப்புகள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவது பெரும் கவலைக்குரிய அம்சமாக உள்ளது
இந்தியாவில் புதிய புற்றுநோயாளிகளின் எண்ணிக்கை 2040-ல் 2.1 மில்லியனை எட்டும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. இது 2020-ல் இருந்ததை விட 57.5 சதவிகிதம் அதிகமாகும்
இன்று உலக அளவில் பலரை அச்சுறுத்தி வரும் புற்றுநோயிலிருந்து உங்களை பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கு நீங்கள் மிகப்பெரிய மாற்றங்களை செய்ய தேவையில்லை
ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும், இயற்கையான, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பொருட்களுடன் உங்கள் உணவை மேம்படுத்தவும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் இந்த 5 உணவுகளைக எடுத்துக்கொள்ளவும்...
ஆய்வக ஆய்வுகளின் படி புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் அல்லிசின் இதில் அதிக அளவில் உள்ளது
1
புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும் சல்ஃபோராபேன் என்ற கலவை இதில் நிரம்பியுள்ளது
2
கீரை, கோஸ் மற்றும் பிற கீரைகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இவை உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது & புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
3
குர்குமின் உள்ள இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும் ஆற்றலுக்கு பெயர் பெற்றது
4
ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவும் அந்தோசயினின்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் நிறைந்துள்ளன
5
சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 5 தவறுகள்.!