துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதை வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால் அமிலத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்
1
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதை வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால் அமிலத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்
நம்மில் பலருக்கு பழச்சாறு நம் உணவில் பிரதானமாக உள்ளது. இருப்பினும், வெறும் வயிற்றில் பழச்சாறு கணையத்தில் கூடுதல் சுமையை ஏற்படுத்தும்
2
மேலும் பழங்களில் உள்ள பிரக்டோஸ் வடிவில் உள்ள சர்க்கரை உங்கள் கல்லீரலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்
சாலட் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பச்சைக் காய்கறிகள் மதிய உணவிற்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்
3
பச்சைக் காய்கறிகளில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது வெறும் வயிற்றில் கூடுதல் சுமையை ஏற்றி, வாய்வு மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்
கொய்யா மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள் உங்கள் குடலில் அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை புண்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
4
அத்தகைய பழங்களில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் பிரக்டோஸ் உள்ளது. இதை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் உங்கள் செரிமான அமைப்பை மெதுவாக்கும்
வெறும் வயிற்றில் தயிர் போன்ற புளித்த பால் பொருட்களை உட்கொள்வதால் தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாக்கள் வயிற்றின் அதிக அமிலத்தன்மை காரணமாக பயனற்றதாக இருக்கும்
5
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள ஆலோசனை பொதுவான தகவல் மட்டுமே மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக அல்ல
நீங்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 10 உணவு சேர்க்கைகள்.!