அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையை அலட்சியம் செய்வது உயிருக்கே ஆபத்து
கொலஸ்ட்ரால் ஒரு ’சைலன்ட் கில்லர்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில் அதன் ஆரம்ப அறிகுறிகள் தெரியாது
அது தீவிரமடைந்த பின்பே படிப்படியாக பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கிறது. இதை இயற்கை முறைகள் மூலமும் கட்டுப்படுத்தலாம்
கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் 5 பழங்கள் அடுத்தடுத்தக ஸ்லைடுகளில்...
கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகளுக்கு ஆப்பிள்கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும்
1
தினமும் 2 ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் அளவை 50 சதவீதம் வரை குறைக்கலாம்
ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் செரிமான அமைப்பும் மேம்படும்
சிட்ரஸ் பழங்கள் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது
2
ஆரஞ்சு உடலில் இருந்து கொலஸ்ட்ராலை அகற்ற உதவுகிறது
ஆரஞ்சுகளுடன், திராட்சை மற்றும் பெர்ரி உள்ளிட்ட சிட்ரஸ் பழங்கள் கொலஸ்ட்ராலை 10 சதவீதம் குறைக்கின்றன
2
அவகோடா உட்கொள்வது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன
3
அவகோடா பழத்தில் ஒலிக் அமிலம் உள்ளது. இது உடலில் உள்ள கொழுப்பை இரத்த ஓட்டத்தில் குறைக்க உதவுகிறது
அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ள நோயாளிகளுக்கு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் அற்புதமான நன்மைகள் கிடைக்கும்
4
கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகளுக்கு அன்னாசிப்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
5
இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது
தினமும் காலையில் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்.!