உப்பு தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டையில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை நீக்கி வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
1
செரிமான நொதிகளைத் தூண்டுவதன் மூலமும் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் உப்பு தண்ணீர் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
2
உப்பு தண்ணீர் திரவங்களைத் தக்கவைத்து நீரேற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக தீவிர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு அல்லது வெப்பமான காலநிலையில்
3
இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும், ஒட்டுமொத்த நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது
4
இது சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. இவை சரியான செல் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானவை
5
உப்பு தண்ணீரை அளவாகப் பயன்படுத்துவதும், சுகாதார பராமரிப்பு நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பதும் முக்கியம். ஏனெனில் அதிகப்படியாக உப்பு உட்கொள்வது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்
அறிவுரை உட்பட இந்த உள்ளடக்கம் பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்.!