காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது பல நூற்றாண்டுகளாக பிரபலமான நடைமுறை
இந்த எளிய பழக்கம் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது
ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரை பருகி உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதால் கிடைக்கும் ஐந்து முக்கிய நன்மைகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது ஒரு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உடலை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்ய உதவுகிறது. இது இரவில் இழந்த திரவங்களை நிரப்புகிறது மற்றும் உங்கள் உடலை வரவிருக்கும் நாளுக்கு தயார்படுத்துகிறது. உகந்த உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் சரியான நீரேற்றம் அவசியம்
1
காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இது செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது, வீக்கம், அஜீரணம் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்
2
காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதன் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. சூடான நீர் உடலின் மைய வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது, இது வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை தூண்டுகிறது. இதுவும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்
3
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த சூடான நீர் உதவும். இது நச்சுகளை வெளியேற்றவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. இது உங்கள் உடலின் தொற்று மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை மேம்படுத்தும்
4
வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது, குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கழிவுகளை மிகவும் திறமையாக நீக்குகிறது. இது ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவும்
5
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள அறிவுரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
ஆரோக்கியமான கண்பார்வைக்கு உதவும் 9 சூப்பர்ஃபுட்கள்.!