பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட மென்மையான தேங்காயானது எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தாதுக்களால் நிறைந்துள்ளது
1
வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே போன்ற கொழுப்பில் கரையக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால், உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மென்மையான தேங்காய் மிகவும் நன்மை பயக்கும்
இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன
2
மென்மையான தேங்காய் இறைச்சி உங்கள் உடலுக்கு குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால் கோடையில் சாப்பிடுவது சிறந்தது
இது ஆற்றலை மீட்டெடுக்கிறது, மறுசீரமைப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை வழங்குகிறது
3
இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது
தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
4
இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் வாயிலிருந்து பாக்டீரியா தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
இது துவாரங்களைத் தடுக்கவும் உங்கள் ஈறுகள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது
5
மென்மையான தேங்காயில் மாங்கனீசு, தாமிரம், செலினியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற பல்வேறு கனிமங்கள் உள்ளன. அவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் செரிமானத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது
இது பொதுவான தகவல், இதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் நிபுணர்களின் கருத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்