வைட்டமின் ‘சி’ அதிகம் உள்ள செவ்வாழையில் ஆண்டி ஆக்ஸிடென்ட் காணப்படுகிறது. மேலும், இதில் 50 சதவிகிதம் நார்ச்சத்து உள்ளது
சிவப்பு வாழைப்பழம் சருமத்தின் துளைகளை அழிக்கும் மற்றும் அதன் பயன்பாடு சருமத்தை இறுக்கமாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது
செவ்வாழையில் உள்ள பீட்டா கரோட்டீன் கண் நோய்களை குணமாக்க உதவுகிறது
மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது சிவப்பு வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து உடலின் நீர் சமநிலையை சீராக்கும்
சிவப்பு வாழைப்பழத்தில் குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. மேலும் நம்மை இது நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கும்
சிவப்பு வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின் பி-6 உள்ளதால் இது இரத்தத்தின் தரம் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகிறது
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள்