5 ઈમ્યુનિટી બુસ્ટિંગ ફૂડ કોમ્બિનેશન
બદામ ખાવાથી હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે
હળદર એક ઉત્તમ મસાલો છે જેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે ઘણા રોગો સામે લડવામાં મદદ કર
ે છે.
ખાટાં ફળોમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેના સેવનથી શરીરને શક્તિ મળે છે.
ગ્રીન ટી વજન અને શરીરની ચરબી ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરે છે, પરંતુ તેના અન્ય ઘણા ફાયદા પણ છે.
દહીં અને છાશમાં રહેલું લેક્ટિક એસિડ શરીરને શક્તિ આપે છે અને તેને અનેક રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા આપે છે.