ये 5 लक्षण दिखते ही समझ जाएं विटामिन B12 की हो गई कमी
शरीर को कई विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है.
इनकी कमी होने पर शरीर का सिस्टम प्रभावित हो जाता है.
विटामिन B12 इनमें से एक जरूरी पोषक तत्व होता है.
इसकी कमी होने पर नर्वस सिस्टम प्रभावित हो जाता है.
इस विटामिन की कमी होने पर कई लक्षण नजर आते हैं.
विटामिन B12 की कमी होने से बॉडी में कमजोरी आती है.
हाथ-पैर सुन्न होने लगते हैं और झुनझुनी होने लगती है.
विटामिन B12 की कमी से मेमोरी कमजोर हो सकती है.
इससे आंखों की समस्याएं व
चलने में दिक्कत हो सकती है.
क्लिक
और स्टोरीज पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें