चाय पीते समय भूलकर भी ना करें ये गलतियां!

खाने के साथ चाय पीते हैं तो शरीर पोषक तत्वों को सोख नहीं पाता है.

इसलिए खाने के साथ चाय पीने के बजाय कुछ देर बाद चाय का सेवन करना चाहिए.

खाली पेट चाय पीने से आपको एसिडिटी और कब्ज की समस्या हो सकती है.

खाली पेट कैफीन के सेवन से पाचन क्रिया धीमी हो सकती है.

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इसके अलावा आपको उल्टी- मतली की परेशानी भी हो सकती है.

एक कप से ज्यादा चाय पीना भी आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है.

इसके कारण आपको नींद न आने की परेशानी भी हो सकती है.

चाय को ज्यादा देर तक रखने से इसमें टॉक्सिन बढ़ जाते हैं.

अगर आप देर तक रखी चाय पीते हैं, तो पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.