अपने शरीर को डिटॉक्स करें इन 5 तरीकों से
अपने शरीर को डिटॉक्स करें इन 5 तरीकों से
शरीर के Detoxification के बारे में आम धारणाएं हैं जिनमें शरीर से Toxic पदार्थों को बाहर निकालना, वजन कम करना शामिल हैं
शरीर के Detoxification के बारे में आम धारणाएं हैं जिनमें शरीर से Toxic पदार्थों को बाहर निकालना, वजन कम करना शामिल हैं
आपके शरीर को डिटॉक्स करने और आपके Overall स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने के कई अन्य प्राकृतिक तरीके हैं
आपके शरीर को डिटॉक्स करने और आपके Overall स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करने के कई अन्य प्राकृतिक तरीके हैं
प्राकृतिक रूप से शरीर को Detoxifying करना खाने के लिए एक Restrictive Approach है
प्राकृतिक रूप से शरीर को Detoxifying करना खाने के लिए एक Restrictive Approach है
आपके शरीर को डिटॉक्स करने के प्राकृतिक तरीके
आपके शरीर को डिटॉक्स करने के प्राकृतिक तरीके
जब शरीर को प्राकृतिक रूप से Detoxification करने की बात आती है, तो जलयोजन सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
जब शरीर को प्राकृतिक रूप से Detoxification करने की बात आती है, तो जलयोजन सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
Boost Hydration
अधिक मात्रा में शराब का सेवन करने से शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है
अधिक मात्रा में शराब का सेवन करने से शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है
Limit Alcohol
फ़ूड में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर की Cells को Free Radicals से होने वाली Damage से बचाने में मदद करते हैं
फ़ूड में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर की Cells को Free Radicals से होने वाली Damage से बचाने में मदद करते हैं
Eat Rich Food In Antioxidants
अतिरिक्त चीनी का शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है क्योंकि इससे अतिरिक्त कैलोरी का सेवन हो सकता है
अतिरिक्त चीनी का शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है क्योंकि इससे अतिरिक्त कैलोरी का सेवन हो सकता है
Avoid Added Sugar
स्वस्थ आहार और शरीर के लिए फाइबर एक Excellent पोषक तत्व है. यह एक ऐसा पोषक तत्व है जो भूख को रोकने और वजन घटाने में मदद करता है
स्वस्थ आहार और शरीर के लिए फाइबर एक Excellent पोषक तत्व है. यह एक ऐसा पोषक तत्व है जो भूख को रोकने और वजन घटाने में मदद करता है
Eat More Fibre