நாள் முழுவதும் திரையைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதால் உங்கள் கண்கள் வீங்குகிறதா.?
கண் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் 5 யோகா ஆசனங்கள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
1
இது உங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும், அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது, நல்ல இரவு தூக்கத்தை உறுதி செய்கிறது மற்றும் இது மறைமுகமாக வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது
2
இந்த ஆசனம் முகம் மற்றும் கண்களில் இருந்து திரவத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது & வீக்கத்தைக் குறைக்கும். வீங்கிய கண்கள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களுக்கு வழிவகுக்கும் காரணங்களின் விளைவுகளை இது குறைக்கிறது
3
இது நரம்பியல் அமைப்பில் அதன் அமைதியான & இனிமையான விளைவுகளுக்கு அறியப்படுகிறது. இந்த ஆசனம் முகம் மற்றும் கண்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது & வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது
4
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது
5
அதோ முக ஸ்வனாசனம் உடனடி மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் விளைவுகளை அளிக்கிறது, ஏனெனில் நீண்ட கால மன அழுத்தம் எடை அதிகரிப்பு, கருவளையங்கள், வீங்கிய கண்கள், முகப்பரு, நிறமி மற்றும் ஒரு திட்டு நிறத்தை ஏற்படுத்தும்
நெட்ஃபிளிக்ஸில் நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய 10 சிறந்த தமிழ் திரைப்படங்கள்.!