பெருஞ்சீரகம் நீரின் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு பங்களிக்கின்றன
1
பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். வெந்தய நீர் ஒரு சுவையான மற்றும் குறைந்த கலோரி மாற்று தண்ணீருக்கு மாற்றாக உள்ளது. இது சிலருக்கு தினசரி நீரேற்றம் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதை எளிதாக்குகிறது
2
பெருஞ்சீரக தண்ணீர் அதன் செரிமான பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது. இது அஜீரணம், வீக்கம் மற்றும் வாயுவைப் போக்குகிறது. இது செரிமான அசௌகரியத்திற்கு இயற்கையான தீர்வாக அமைகிறது
3
பெருஞ்சீரகம் தண்ணீர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது நிலைமையை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
4
பெருஞ்சீரகம் தண்ணீர் முழுமை உணர்வை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் எடை மேலாண்மைக்கு உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். கூடுதலாக, அதன் டையூரிடிக் பண்புகள் நீர் தக்கவைப்பை குறைக்க உதவுகிறது
5
வெந்தயத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன
6
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்