lalit kumar
सर्दियों का मौसम कई बीमारियों को लेकर आता है. इसमें सर्दी, खांसी और कफ की समस्या कॉमन है.
इन परेशानियों में लोग कई चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन हल्दी-दूध अधिक फायदेमंद हो सकता है.
इस गोल्डन मिल्क में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी हैं.
डाइटिशियन खुशबू शर्मा के मुताबिक, ये तत्व इंफ्लेमेशन और ज्वाइंट पेन जैसी परेशानी कम करते हैं.
एक्सपर्ट के मुताबिक, ठंड में सर्दी-जुकाम और खांसी से बचाव के लिए हल्दी वाला दूध पीना चाहिए.
इम्यूनिटी बूस्ट करके क्रोनिक डिजीज और इंफेक्शन से भी बचाने की क्षमता रखता है हल्दी वाला दूध.
हल्दी वाला दूध पाचन तंत्र को हेल्दी रखकर पेट की समस्याओं को कम करें और त्वचा सॉफ्ट बनाती है.
एक्सपर्ट की मानें तो स्ट्रेस, एंजायटी और अनिद्रा की समस्या से छुटकारा पाने के लिए पिएं हल्दी दूध.
ये गोल्डन मिल्क सर्दियों में होने वाले साइनस, ब्रोंकाइटिस और सीने में कफ से राहत दिला सकता है.