भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को हेल्दी रख पाना चुनौतीपूर्ण है.
इसके लिए अच्छी डाइट के साथ खाने का तरीका भी ठीक हो.
हेल्थलाइन के मुताबिक, ठंडा खाना कई बीमारियों की जड़ है.
फ्रिज से निकला खाना खाने से पाचन क्रिया प्रभावित होती है.
इस तरह का खाना खाने से दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
ठंडा या देर का रखा खाना कब्ज का भी कारण बनता है.
शरीर के वजन को तेजी से बढ़ाता है ठड़ा या बासी खाना.
फ्रिज से निकला खाना तुरंत खाने से पेट में ऐंठन होती है.
ठंडे खाने में बैक्टीरिया की संख्या बढ़ने का खतरा रहता है.