முட்டைகள் தசை வளர்ச்சிக்கு உயர்தர புரதத்தை வழங்குகிறது
1
முட்டையில் உள்ள புரதம் மற்றும் கொழுப்பு நம்மை நிறைவாக உணரவைத்து பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
2
முட்டையில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி, பி மற்றும் செலினியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன
3
முட்டையில் உள்ள கோலின் மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
4
முட்டைகளை உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்
5
முட்டையில் உள்ள புரத உள்ளடக்கம் பசியைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது
6
முட்டைகள் விரைவாக தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்