பப்பாளி வைட்டமின் ஏ இன் பொக்கிஷமாக கருதப்படுகிறது
இதில் புரதம், கார்போஹைட்ரேட், காரத் தனிமங்கள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, சர்க்கரை போன்றவை காணப்படுகின்றன
இதில் உள்ள நார்ச்சத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது
1
பப்பாளியை உட்கொள்வதன் மூலம் செரிமான அமைப்பு சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் மற்றும் இதில் பல செரிமான நொதிகள் உள்ளன
2
பச்சை பப்பாளியில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலுக்கு இயற்கையான நச்சு நீக்கியாக அமைகிறது
3
பப்பாளியில் உள்ள நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது
4
பப்பாளியில் போதுமான அளவு வைட்டமின் ஏ உள்ளது. இது கண்பார்வையை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
5
தினமும் சிறிது பப்பாளி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும்
6
ஒருபுறம் பப்பாளி சாப்பிடுவது மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக வைத்திருக்கிறது. மறுபுறம், இது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது
7
கொய்யா சாப்பிட்ட பிறகு தவறுதலாக கூட இவற்றை சாப்பிடாதீர்கள்.!